Coaching
Na czym polega coaching, dla kogo i jakie niesie korzyści?
Czym jest coaching ?
Istotą coachingu jest wsparcie w realizacji zawodowych i życiowych celów, wprowadzaniu zmian.
To poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, czego ja chcę i jak to osiągnąć skutecznie i w krótkim czasie.
Jest również narzędziem wspierającym ludzi w sytuacjach trudnych i kryzysowych. Pozwala przejść przez nie konstruktywnie i wypracować możliwe rozwiązania.
Działa, bo jest dopasowany do indywidualnych potrzeb i sytuacji.
Skuteczność coachingu polega też na tym, że poszerza świadomość, pozwala spojrzeć na sytuacje z różnych perspektyw,
lepiej zrozumieć istotę tematu, znaleźć rozwiązania, zmianić schematy myślenia i działania.
Może dotyczyć różnych obszarów w życiu: pracy, stylu życia, relacji z innymi, rozwoju osobistego, zdrowia czy samopoczucia.
Często dokonuje się rozróżnienia między Life Coachingiem, który skupia się na tematach życiowych, prywatnych, dotyczy wspierania klientów w obszarach osobistego rozwoju, pomocy w sytuacjach kryzysowych oraz Business Coachingiem, który skupia się na tematach zawodowych i jest skierowany do pracowników, menadżerów, członków zarządu, prezesów czy właścicieli firm.
Korzyści płynące z coachingu
Zmiany po procesie coachingowym mogą być naprawdę imponujące.
Bardzo wielu takim zmianom towarzyszyłam i jest to dla mnie zawsze fascynujące,
jak ktoś przychodzi, bo czuje potrzebę zmiany, albo jakąś trudność, albo lęk,
ale nie wie, co i jak ma zrobić, a po kilku spotkaniach (nieraz tylko dwóch)
już to po prostu wie i robi.
W sferze osobistej
- podjęcie konkretnych działań w tych obszarach życia, na których nam zależy
- realizacja założonych celów, poznanie narzędzi stosowanych w osiąganiu celów
- zwiększenie samoświadomości – lepsze poznanie siebie, swoich emocji oraz swojego wpływu na otoczenie
- zwiększenie pewności siebie
- zdefiniowanie swoich mocnych stron i talentów, odkrycie nowych zasobów
- redukcja odczuwanego stresu czy lęku
- wyjście z utartych, niekiedy destrukcyjnych schematów działania
- zmiana przekonań, nawyków, przezwyciężenie słabości, pokonanie własnych ograniczeń
- odkrycie nowych możliwości w życiu czy w pracy
- osiągnięcie równowagi pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym (work-life balance)
- poprawa relacji międzyludzkich
- stworzenie nowego związku bez starych schematów, z otwartą komunikacją
- rozwinięcie konkretnych umiejętności i ich skuteczne wykorzystywanie
- odczucie większej satysfakcji w życiu i w pracy
W sferze zawodowej
- przygotowanie się do realizacji nowych celów i wyzwań zawodowych (w obecnej lub przyszłej firmie)
- zmiana pracy, stworzenie nowej ścieżki zawodowej, odkrycie swojego talentu, potencjału
- przejście od etatu do własnej firmy
- większa świadomość siebie i swojego wpływu na otoczenie, swojej roli w organizacji
- poprawa umiejętności przywódczych, tworzenia wizji i stawiania celów, zarządzania zespołem (np. delegowanie odpowiedzialności i egzekwowanie zadań, budowanie swojego autorytetu, budowanie zaangażowania, motywowanie)
- rozwinięcie konkretnych umiejętności komunikacyjnych (np. słuchanie i zadawanie pytań, przekazywanie i przyjmowanie informacji zwrotnej)
- podniesienie efektywności pracy swojej, zespołu, lepsze wyniki biznesowe
- większa skuteczność i trwałość podejmowanych działań
- większe zaufanie do siebie i innych
- większa równowaga między pracą a życiem prywatnym
- zwiększenie odporności psychicznej
W sferze partnerskiej
- poprawa jakości relacji w związku
- jasne określenie własnych oczekiwań i potrzeb
- lepsze poznanie i rozumienie partnera
- opracowanie wspólnej wizji związku, świadome kształtowanie związku
- rozwój kompetencji komunikacyjnych i rozwiązywania konfliktów
- wzrost satysfakcji ze związku i poczucia spełnienia w relacji
W sferze rodzicielskiej
- świadome wychowywanie i dbanie o prawidłowy rozwój swojego dziecka
- rozwiązanie konkretnych problemów wychowawczych
- rozwój kompetencji rodzicielskich i wychowawczych
- nabycie umiejętności współpracy z dzieckiem metodą coachingu
- rozwój talentów i pasji dziecka
- wspieranie i motywowanie dziecka w realizacji zadań i celów
- zwiększenie samoświadomości, wiary w siebie i poczucia własnej wartości u dziecka
- budowanie lepszych relacji z dzieckiem
Zapraszam na sesje coachingowe
Czas trwania
Sesja coachingu trwa 50 min.
Najczęściej co dwa – trzy tygodnie.
Cena
Cena sesji coachingowej wynosi 200 zł.
Miejsce
Gabinet WROCŁAW, ul. Nowowiejska 23
Online – na platformie Whereby.
Nie musisz niczego instalować.
Wystarczy, że klikniesz link:
https://whereby.com/terapeuta-wroclaw
Dla kogo coaching może być przydatny?
Dla tych, którzy chcą:
„coś zmienić” w życiu prywatnym lub zawodowym, ale nie umieją sprecyzować, co to jest lub nie wiedzą jak to zrobić
zrealizować konkretne wyzwanie życiowe (np. wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, regularnie uprawiać sport, schudnąć, nauczyć się języka obcego, zbudować dom)
zrealizować konkretne wyzwanie zawodowe (np. awansować czy zwiększyć zarobki, zmienić pracę, rozpocząć własną działalność, skuteczniej zarządzać zespołem, znaleźli się na nowym stanowisku i mają przed sobą nowe cele)
zwiększyć satysfakcję ze swojego życia, czuć się bardziej spełnieni
rozwiązać jakiś problem (np. czują zmęczenie, stres, lęk, wypalenie zawodowe, przeładowanie obowiązkami, trudność w radzeniu sobie z emocjami, brak asertywności, perfekcjonizm, zamartwianie się, odkładanie na później, poczucie bycia w impasie)
mają wrażenie, że wszystkie dotychczas wykorzystywane przez nich metody nie przynoszą oczekiwanych efektów, co staje się źródłem frustracji, bo nadal coś nie działa.
Co daje Ci praca z coachem?
Cele i plany życiowe można realizować samodzielnie, bez pomocy żadnych specjalistów.
Jednak część z nas czuje, że potrzebuje wsparcia. Klienci wskazują na różne powody – najczęstsze z nich to brak motywacji, wytrwałości, wiary w siebie, klarowności celu, znajomości narzędzi i skutecznych sposobów wprowadzania zmian.
Jeśli zamierzasz wprowadzić ważną zmianę do swojego życia, to pomoc doświadczonego coacha może się okazać po prostu skuteczna i prostsza.
Ta pomoc jest każdemu czasem potrzebna. Nawet najlepszym przedsiębiorcom, najtwardszym menadżerom oraz tym wszystkim, którzy do tej pory ze wszystkim radzili sobie świetnie sami.
Może po prostu przyjdź i spróbuj?
Skontaktuj się ze mną
Adres:
Gabinet WROCŁAW
ul. Nowowiejska 23 / 1A
50-314 Wrocław
